Lär dig hur du med Mindful Tapping återfår känslomässig och mental balans när tankarna, känslorna, smärtorna eller sötsuget stör dig. Via de övningar och den teori du får på kursen blir
Ohövlighet på jobbet, eng. Workplace incivility, är påfrestande, otrevligt och en källa till misshälligheter. Men få tänker på att det är mycket kostsamt och kan få stora ekonomiska påföljder. När
Hur fungerar tapping, långsamma rörelser, långsam strykande beröring, TAT (stilla beröring) , spontana skakningar som tar oss ur frys- och immobiliseringstillstånd och ögonpositioner som förändringsverktyg för hjärnans minnesprocesser? När fungerar
The Idea of the Brain: The Past and Future of Neuroscience av Matthew Cobb Hejdlöst roligt och väl beskrivet om bl.a. den treeniga hjärnan. Bara det är värt priset på
Synsinnet fungerar inte som en kamera När vi skall gå över en gata ser vi först åt vänster,sedan åt höger och sedan åt vänster igen. Varför är det klokt att
Om medvetande och varför våra sinnen är finjusterade för praktisk nytta, för användbarhet, inte för att återspegla en ”verklighet”. Är det vi ser en fotografisk återgivning av verkligheten? Det är
Hur effektiv är KBT på trauma och stress? Eftersom KBT och dess ’kusiner’ är vanligt förekommande terapier vill vi vara säkra på att effekterna är bestående, eller hur? Framförallt behöver
Våra sinnen och vår prediktiva hjärna samverkar när de skapar våra medvetna upplevelser. Det är lätt att göra misstaget att tro att vår medvetna upplevelse är en direkt beskrivning av
Är självsvält, självskadebeteenden, tvångstankar* och tvångsbeteenden* olika symtom med liknande bakgrundsorsaker? Vetenskapen säger så – läs referens nedan. Du äter så lite. Du vet väl att du måste äta mer.
Evidensbaserad behandling – fejk eller vetenskap? Om du trodde att du visste vad evidensbaserade metoder är så läs detta. Om du dessutom fått höra att evidensbaserade psykologiska terapimetoder som KBT
