Mindful Tapping Steg 2 med Mindful Movements
Du lär dig hur du tryggt och effektivt använder Mindful Tapping och Mindful Movements även för allvarliga problem och svåra livsupplevelser. Utbildningen fördjupar förståelsen för trauma och stress och förklarar varför händelser i nutid kan ge kamp-, flykt- och frysbeteenden. EPICA modellen ligger som ett fundament, grundplatta, på vilken våra metoder vilar. Den teoretiska innebörden och förklaringen av EPICA blir via praktiken begriplig, lättförstådd och uppenbar.
MÅLGRUPP – VEM RIKTAR SIG UTBILDNINGEN TILL
Det finns inga restriktioner gällande vare sig tidigare utbildning eller arbetslivserfarenhet för att gå kursen. Lämpar sig lika väl för föräldrar, anhörigvårdare och privatpersoner i allmänhet som yrkesverksamma; kroppsterapeuter, psykoterapeuter, kuratorer, pedagoger, coacher, undersköterskor, behandlingsassistenter, arbetsterapeuter, präster, poliser, idrottsledare, körledare, sångpedagoger. Men självfallet har i princip alla yrkesgrupper nytta av denna kunskap, exempelvis arbetsledare, hr-personal, politiker.
Det enda kravet och förutsättning för att deltaga är att Grundkursen / Steg 1 är genomförd och avklarad. Antingen som fysisk kurs eller E-kursen.
Med denna korta utbildning kan du, oavsett bakgrund, utbildning, kön, etnicitet eller ålder hantera, arbeta med, och på så vis hjälpa andra inom eller utanför familjen och vänkretsen. Självklart så även professionellt på arbetsplatser, i skolan, behandlingshem, institutioner och vårdinrättningar samt för yrkesgrupper som är extra vålds- och traumautsatta.
Tänk dig ett scenario där någon i din närmiljö har kroniska problem, väntar på operativt ingrepp, genomgått behandlingar, varit med om en svårare olycka, vistats i krigs- eller katastrofområde, är arbetslös eller långtidssjukskriven. Den kortterapi som erbjuds är otillräcklig och många gånger förvärrande.
Går ni kursen tillsammans kan ni hjälpas åt med läkning och återhämtning. Tillsammans kan ni ha många timmar med terapi-coaching och på ett meningsfullt och ekonomiskt sätt hantera problemen. Därför erbjuder vi ett rabatterat pris vid ”anmälan och betalning för 2” (gäller endast privatpersoner).
DU LÄR DIG GENOM EGEN UPPLEVELSE – ”Upplevelsebaserat lärande”
- Du fördjupar kunskapen om och förståelsen av neurofysiologins och traumaforskningens betydelse för att förklara hur vi fungerar.
- Hur lärprocesserna går till, hur de skapar vår bild av oss själva, men också hur dessa är möjliga att förändra genom av- och omlärningsprocesser.
- Detta ger ökad insikt och förståelsen för hur våra livsupplevelser påverkar våra tankar, beteenden och hälsa, och vad som behövs för varaktig förändring.
- Rent praktiskt lär du dig hur du tryggt guidar en person igenom en session med minsta möjliga obehag för klienten.
- Du lär dig läsa av flykt/kamp- och frysreaktioner i kropp, gester, hållning och ordval.
- Du lär dig guida personen med hjälp av fokus på vad som sker i kroppen.
- Du lär dig olika tekniker för att återskapa trygghet om och när klienten så behöver.
- Du kommer att förstå begreppet rekonsolidering, hur du gör och vad som sker.
- Förståelsen av vad terapeutisk rekonsolidering betyder för klienten, dvs när man verkligen ”skriver om” sina minnen, för då ges utrymme för nya tankar, känslor och beteenden. Att lära om och lära nytt.
“Jag gillar Mindful Tapping för att det skapar självständiga människor. Då kan de göra så mycket för sitt eget välbefinnande. Men också för att Mindful Tapping ger minsta möjliga smärta för att bli av med gamla smärtor. Med det menar jag att jag tycker det är viktigt att människor inte behöver gå igenom mer svårigheter än de man redan gått igenom tidigare utan att läkningen blir så enkel och smärtfri som möjligt“.
Christina Birge, Mindful Tapper & andningspedagog
UTBILDNINGENS OMFATTNING & INNEHÅLL
NYHET: Hösten 2022 startade vårt nya upplägg som är utsträckt i tid med fler lärarledda kurstimmar, ökad övningstid och ökad tid för frågor och diskussion. Utbildningen går under cirka 8 veckor med 3,5 lärarledda dagar, ett antal kortare träffar mellan kursdagarna. Cirka 40 timmar under lärarledning.
Utbildningen är helt online via Zoom vilket ökar tillgängligheten och skapar flexibilitet. Oavsett var du bor kan du deltaga i utbildningen. Utan extra kostnader för resor och uppehälle.
Före kursens egentliga start skall anvisat instruktionsmaterial såsom videos, bloggar och kursmanual studerats. Materialet lägger en teoretisk grund, ett fundament, för att förstå oss själva och vår samverkan med omvärlden samt hur lärprocesserna går till. Det förklarar och visar även hur vi arbetar med metoderna som ingår i EPICA modellen där Mindful Tapping är en del.
I utbildningen ingår teoretiska egenstudier via bloggar och videomaterial och litteraturstudier (25 – 40 timmar) samt praktisk övning med övriga kursdeltagare mellan kurstillfällena och arbete med egen utveckling.
STRESS OCH TRAUMA
Genom att förstå trauma och stress begreppen enligt nutida neurovetenskaplig prediktions forskning blir det begripligt varför händelser i nutid kan ge kamp-, flykt- och frysbeteenden. EPICA modellen ger en grundplatta utifrån våra metoder används. Trauma och traumabehandling blir härmed något för flertalet självklart att arbeta med.
Hjärnan har medfödda förutsättningar att bygga modeller om vår yttre och inre miljö från de elektriska signaler den får med samverkan över hela hjärnan. Modeller som gör oss anpassningsbara, vare sig det är tankar, inre fysiologiska stimuli som hjärtklappning, eller en situation vi befinner oss i som skapar stress. Kunskap som gör att vi förstår hur man kan arbeta utifrån kroppens sätt att reagera. Då kan man lösa upp trauman enklare och fullständigare än med samtalsterapi och klassisk EFT. Under kursen lär du dig hur du med Mindful Movements långsamma rörelser och mikrorörelser får detta att ske.
NÄR HÄNDELSER BLIR PROBLEM SOM KVARSTÅR
Genom att lära sig känna igen, bli medveten om hur ”minnen” upplevs kan man också lära sig arbeta utifrån dem. Därmed ökar förståelsen för vad dessa inlärda minnen och dess följd-verkningar kan betyda för hälsa, relationer och framgång.
Efter år av olika samtalsvarianter, KBT bl.a., till och från. Ändå står jag och stampar runt i mina känslokaos. Och varje gång något nytt händer så blir det ännu värre i systemet. Jag har undrat många gånger varför det inte försvinner när jag ju går på samtal och bearbetar allt. Men nu förstår jag äntligen varför.
För att det sitter i kroppen i alla mina minnen, omedvetna och medvetna, och att jag inte kan ”prata bort” detta. När jag fick kännedom om Mindful Tapping har det känts som att jag har ”hittat hem”. Nu kan jag äntligen få en chans att börja läka på riktigt.
Anna Å
LÄR DIG LÄSA AV KROPPENS REAKTIONER
Lär dig läsa av kroppens kamp, flykt och frys-reaktioner/beteenden (fight/flight/freeze) och hur de ger upphov till olika fysiska upplevelser och förnimmelser. För att tapping ska bli mer effektiv lär du dig hur du läser av dessa kroppsliga reaktioner och fördjupar arbetet med hjälp av dem.
SKAPA TRYGGHET
Vårt nervsystem är skapat för att upptäcka och reagera på faror. Har man varit med om många över-väldigande händelser är nervsystemet överkänsligt. Men det går att balansera känsligheten. Begrepp som peripersonal space eller mitt personliga utrymme får sin förklaring via övningar och teori. Du lär dig skapa ett tryggt fysiskt utrymme för förändring. Du lär dig också att via mikrorörelser, spänningar, gester med mera komma i kontakt med “kroppsminnen” och integrera dem.
Den här metoden har landat så bra hos mig. Istället för att tycka och tänka och ha åsikter om en massa saker så är det klienten som styr och man själv är medbjuden på resan och guidar. Hade en tanke på att detta kanske skulle bli en liten utmaning, i alla fall i sessioner med personer jag känner, men istället känns det bara skönt att slippa ha den kontrollen. Det passar mig utmärkt att jobba på detta sätt!
En sådan enkel metod som ger så bra resultat. Och där klienten känner sig trygg med att inte måste berätta om allt det jobbiga som den upplever under sessionen.
Tack för denna utbildning!Marie Wadh deltagare på Steg 2 via Zoom
TRANSFORMERA, KODA OM, ”REDIGERA” MINNEN
Genom att förstå hur hjärnan, kroppen och nervsystemet lagrar upplevelser kan vi även förstå hur vi ska ”redigera/skriva om” dessa minnen. Vad som krävs för att varaktig förändring skall ske och inte bara vara en möjlighet. Detta kallas för terapeutisk rekonsolidering.
KURSUPPLÄGG – DATUM
Utbildningen pågår under cirka 8 veckor. 3,5 lärarledda dagar, ett antal kortare träffar mellan kursdagarna. Cirka 40 timmar under lärarledning. Mellan kursdagarna har deltagarna övningsuppgifter som de ska utföra med varandra i par.
Hösten 2023 online via ZOOM
Info & presentation v. 38, datum meddelas senare (19.00 – 19.30)
DAG 1. 30 september (lördag) 9.30 – 17.30
DAG 2. 1 oktober (söndag) 9.30 – 17.30
DAG 3. 23 oktober (måndag) 14.00 – 18.00
DAG 4. 11 november (lördag) 9.30 – 17.30
2 – 3 träffar för frågor kring praktik och teori. Datum enl. överenskommele
Frågestund & avslut vecka 49 eller 50. Vardag kvällstid
(1 – 2 inspelade teoriföreläsningar, schemalagda)
PRIS
Priset ligger i stort kvar som tidigare trots ett ökat antal lärarledda timmar och utökad lärotid.
Kurspris: 5.800:- för privatperson / 7.250:- (moms 1450:-) för företagare.
Demomaterial: 1.125:- (E-kurserna + ytterligare 5 timmars videoinspelningar).
Delbetalning erbjuds. Meddela oss dina önskemål.
TOTAL PRIS – Kurs + demomaterial
Privatperson: 6.900:- (moms ingår)
Företagare: 8.600:- (moms ingår med 1.720:-)
Reducerat pris för privatpersoner då anmälan och betalning görs för 2 personer.
Kurspris 9.950:- + videomaterial (välj individuellt eller tillsammans).
Att gå tillsammans med en familjemedlem, partner, vän eller arbetskompis ger fördelar.
CERTIFIERING – MINDFUL TAPPER
Certifiering till Mindful Tapper sker efter genomgången kurs. I detta ingår övningsupgifter (klientarbete), demomaterial, teori, litteraturstudier samt ett avslutande handlednings-möte. Kostnad för handledning är 950:- (moms tillkommer för företag).
LÄS OCH LADDA NER
10.08.23_INNEHÅLL OCH KURSBESKRIVNING Steg 2 2023
Anmälan och betalning via blogginlägget
Steg 2 med Mindful Movements utbildning online 2023 september-oktober
Förkunskaper: Grundkurs i Mindful Tapping; ”live” eller E-kurs.
Nu är det lättare att vara i min egen kropp, att känna hur den mår för jag vågar vara där på ett annat sätt och det är jätteskönt. När den inre stressen kom tillbaka är jag medveten om den på ett helt annat sätt än tidigare.Tapping gör jag i stort sett varje dag för jag mår bra av det. Det får mig att slappna av.
Martina
Läs vad MT betytt för Martina
Som anorektiker finns alltid i bakhuvudet att man ska ut och gå
Titta på ett videoklipp från en demo på en steg 2 kurs
KURSINNEHÅLL
- Betydelsen av att utveckla din förmåga att observera och lyssna in.
- Förklaringar till vad du ska tänka på och titta efter.
- Frågor och arbetssätt för att hitta bakomliggande orsaker.
- Att föra arbetet vidare på ett konstruktivt sätt, ofta med kroppen som vägvisare.
- Att arbeta med obehagliga problem på varsamt sätt.
- Att lösa upp kroppsliga spänningstillstånd och traumatiska minnen genom anpassade rörelser och fokuserad medvetenhet, Mindful Movements.
- Hur man arbetar med kroppsminnen.
- Hur explicita och implicita minnen uttrycks och hur du arbetar med dem.
- Hur händelser leder till problem.
- Vad olösta minnen betyder för hälsa, relationer och prestationer.
- Att skapa trygghet i kroppen.
- Hur man arbetar tryggt då många svåra minnen väller upp. Så att man kan arbeta vidare med dem vid ett senare tillfälle.
- Att testa och avläsa framsteg.
- Att hjälpa klienten lägga märke till när insikterna kommer.
- Begränsande föreställningar, tankar och attityder.
- Att skapa positiva alternativ (men inte med affirmationen eller positivt tänkande).
- Fobier och rädslor.
- Traumatiska händelser.
- Fysiska smärtor och åkommor.
- Beroenden (addiktion).
- Att förstå hur och varför motstånd eller skydd finns och hur man arbetar med dessa. Ofta oegentligt benämnda som självsabotage.
TEORETISK BAKGRUND
- Robert Scaer, MD:
- Bessel van der Kolk
- Lisa Feldman Barrett
- Peripersonal space – mitt personliga utrymme (omedvetna blixtsnabba reaktioner och nedreglering av denna känslighet)
- ACE-studier, Adverse Childhod Experiences
VIKTIGA BEGREPP
-
- Explicita minnen är de delar av en händelse som är medvetna och kan återberättas. Explicita minnen kan handla om det man såg, hörde, smakade, luktade och kände, med den gemensamma nämnaren att man har möjlighet att sätta ord på det man upplevde.
- Implicita minnen är ”omedvetna” minnen. Det är känslor, vad som känns, hur du känner dig, rörelseimpulser, gester, ansiktsuttryck, stickningar, svettning, kyla, rodnad, tomhetskänsla, känsla av utanförskap, overklighetskänslor, dissociation, utanför kroppen upplevelser mm
- Peripersonal space att reagera blixtsnabbt, icke medvetet, genom att bli varse och aktiveras innan man är medveten. Har bland annat att göra med klientens upplevelse av trygghet.
- Utöka sitt personliga utrymme förändra känsligheten genom att integrera oavslutade processer som gett upphov till ökad vaksamhet, tics minnen från skador och kirurgiska ingrepp. Används för att skapa den trygghet som kan behövas för att våga förändras.
- Procedurminnen är enkelt uttryckt muskelminnen.
- Genom spegling av hur ansikte och hjärta samarbetar neurologiskt kan du reglera den person du arbetar med.
- Rekonsolidering av minnen är när minnen ”skrivs om” fullständigt. Detta kan jämföras med kognitiv-, emotionell- eller affektreglering som är motverkande men inte transformerande.
