Inom idrottspsykologin kan KBT och mental träning kompletteras med somatiska psykobiologiska metoder för ökat självförtroende, bättre spelteknik och ökad laganda. Reflektioner om det som avhandlas i ett poddprogram ”tyngre träningssnack
Med starkt fokus på det som sker inombords, somatisk mindfulness, noterar vi och följer förändringarna. Ett mindfult förhållningssätt som i mindfulness och yoga. Vi lägger uppmärksamheten där det känns, upplevs
Malin är marknadskommunikatör på Holistic och fick lära sig Mindful Tapping av Micke Syd Andersson när de träffades de backstage efter en av Mickes spelningar. ”Jag hade hört talat om EFT och tyckte
Mindful Tapping är ett koncept med ett flertal metoder för att uppnå läkning på ett djupare plan. Delvis är det en vidareutveckling av EFT, där tapping kombineras med somatisk mindfulness.
Våra upplevelser formar vår hjärna Mindful Tapping är ett koncept för hur våra upplevelser formar vår hjärna. Därmed för hur vi mår, tänker, känner och beter oss. Liksom vår hälsa,
Genom att vara mindful dvs. medveten om våra inre upplevelser och samtidigt lägga till tapping kan vi lättare tolerera även känslomässigt starka upplevelser. Mindful Tapping är ett koncept som dessutom gör att
Den här webbplatsen använder kakor (cookies) för att ge dig en bättre upplevelse av webbplatsen. En del av dessa kakor är tredjepartskakor. Genom att fortsätta använda vår webbplats accepterar du att kakor används.
