Vi kan använda oss av en modell som hjälper oss att förstå hur vi kan hantera livets utmaningar. Vi förklarar detta i form av ett trafikljus, med tre grundlägen, för
Genom att vara mindful dvs. medveten om våra inre upplevelser och samtidigt lägga till tapping kan vi lättare tolerera även känslomässigt starka upplevelser. Mindful Tapping är ett koncept som dessutom gör att
