Mindful Tapping ger golfare fokus. Stress innebär att hjärnan och autonoma nervsystemet skapar obalanser i kroppen. Missat en avgörande putt Känt nervositeten stiga För många tankar Svårt att fokusera Ur
Veteraner kan bli fria sig från posttraumatisk stress, PTSD. Hur? Genom att lära sig hur man använder en kombination av energipsykologiska och somatiska metoder. Traumatiska minnen skapas naturligt och automatiskt
Känslohjärnan lagrar enligt neurovetenskaplig forskning barndomsupplevelser som formar utvecklingen av vår hjärna och fysiologi. Det du upplevt i barndomen påverkar därför hur du mår, tänker, känner och beter dig i
Med starkt fokus på det som sker inombords, somatisk mindfulness, noterar vi och följer förändringarna. Ett mindfult förhållningssätt som i mindfulness och yoga. Vi lägger uppmärksamheten där det känns, upplevs
I Mindful Tapping är tapping en av de somatiska metoder vi använder. Just tapping har i ett flertal studier visat sig ge effektiv vid behandling vid olika typer av problem,
Vill du lära dig mer om bakgrunden till Mindful Tapping har du chansen här. I sex korta filmer berättar Hanna och Micke om hur ditt livsbagage påverkar din stresstålighet och
I den första delen av videobloggen om bakgrunden till Mindful Tapping berättar Hanna och Micke om den treeniga hjärnan. Du kommer lära dig en del om utvecklingen av hjärnan, både
I videoblogg nummer två kommer du lära dig mer om hur din hjärna reagerar vid fara. Du kommer se hur ”topplocket flyger av” när du utsätts för fara – och
I videoblogg nummer fyra lära du dig om det vi kallar för minneskapslar. Det handlar om hur kropp och hjärna minns traumatiserande händelser vi har varit med om, hur det lagras
I videoblogg nummer 5 kommer du få svar på varför ett mindfult fokus i kombination med tapping är så effektivt för att lugna kropp och hjärna och minska din inre
Den här webbplatsen använder kakor (cookies) för att ge dig en bättre upplevelse av webbplatsen. En del av dessa kakor är tredjepartskakor. Genom att fortsätta använda vår webbplats accepterar du att kakor används.OkLäs mer om Cookies
