Videoblogg nr 3: Trafikljuset

I videoblogg nummer 3 lär dig mer om ditt inre trafikljus. Det handlar om den polyvagala teorin. Du kommer förstå mer om trygghet, flykt/kamp och frys-reaktioner och varför de inte är fel utan helt enkelt vår kropps instinktiva sätt att reagera på det vi är med om.

 

Se filmen och följ med till Videoblogg nummer fyra i vår serie. Då kommer du lära dig om det vi kallar för minneskapslar. Det handlar om hur kropp och hjärna minns traumatiserande händelser vi har varit med om, hur det lagras som om det fortfarande är nutid och hur det aktiveras i vår vardag av sådant som påminner oss om det som hänt, även omedvetet.

Klicka här för att komma vidare till Videoblogg nr 4.