Anorexi eller alkoholism – två sidor av samma mynt?

 

Trauman kan orsaka självskadebeteenden som ätstörningar, alkoholism och andra addiktiva beteenden. Dessa beteenden är lösningar på underliggande obalanser i hjärna och nervsystem, så kallad coping. Fysisk och psykisk ohälsa, relations- och prestationsrelaterade frågor har ofta sin grund i en otrygg, tuff eller kaotisk barndom, vilket klart visats i omfattande studier som exempelvis ACE studierna.

Människor med stress/trauma orsakade prestationsbehov, kan till det yttre lyckas väl och återfinns ofta i en kravfylld och prestationsinriktad verksamhet. De kan inneha ledande befattningar i företag, samhället eller vara engagerade i tävlingsinriktade verksamheter.

Generellt kan man säga att fysiska och psykiska problem som i grunden är orsakade av stress & trauma är långt vanligare än vad den konventionella sjukvården och psykologin medvetet arbetar efter idag. Hög inre stress har toxisk inverkan på hjärna, endokrina organ och immunsystemet. Kanske så mycket som 60 – 80 % av vårdbesöken är stress & trauma orsakade. Hur vi mår påverkar hur vi fungerar, vilka behov vi pioriterar och hur vi presterar. En samhällsekonomisk fråga av stora mått vilket några Nobelpristagare i ekonomi uppmärksammat.

Ett autonomt nervsystem i kraftig obalans liksom ett överkänsligt limbiskt system kan succesivt återställas och komma alltmer i balans. En viktig princip är att undvika att återkalla traumatiska minnen utan att transformera dem. Transformera, rekonsolidera, innebär att minnet av t.ex. en obehaglig situation inte längre kan aktivera något obehag varken i form av tankar, beteenden eller obehagskänslor i kroppen.

Traumaforskare förespråkar somatiska terapier som verkar bottom-up dvs med de kroppsliga reaktionerna i centrum, och inte innehållet i berättelsen. Samtalsterapier verkar enligt top-down, kognitivt, och kan komma in i ett senare skede, om de behövs.

Vår hälsa, våra relationer och våra prestationer fungerar bättre i ett nervsystem som verkar i en neural plattform i homeostas. Med andra ord sagt, ju tryggare man är ju mer välfungerande är man socialt och mentalt. Man är dessutom mer kreativ när man är trygg.

Vi har tagit denna kunskap ad notam och därför inte nöjt oss med att arbeta enbart med EFT och andra energipsykologiska metoder. En mindful somatisk inriktning gör det både lättare och tryggare att arbeta. Såväl på egen hand som tillsammans med en terapeut eller som terapeut.

Robert Scaers bok ”The Body Bears The Burden” har, sedan den andra upplagan kom ut 2007, haft ett avgörande inflytande på vår utveckling av Mindful Tapping®.

 

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

2 × fyra =