Sinnet är i grunden förkroppsligat / Mind is fundamentally embodied Sinnet är i grunden förkroppsligat. Skönheten i kroppen och dess värld som skapar sinnet är underbart att se. Allt vi
Det är anmärkningsvärt att den polyvagala teorin vilar på föråldrade begrepp inom neurovetenskapen. Begrepp som till och med räknas som myter idag. Men som trots detta inte annamats eller tycks
Den polyvagala teorin är överspelad. Fram träder kunskapen om den prediktiva hjärnan, som skapar oss i samverkan med kropp och omgivning. Polyvagala teorin har blivit populär bland många terapeuter, speciellt
The Idea of the Brain: The Past and Future of Neuroscience av Matthew Cobb Hejdlöst roligt och väl beskrivet om bl.a. den treeniga hjärnan. Bara det är värt priset på
Brainsciencepodcast skildrar på ett medryckande sätt Lisa Feldman Barretts bok ”Så skapas känslor”. Barrettgruppens forskning kring känslor och hur de skapas har väckt glädje och förhoppning men också bestörtning. Liksom
Böcker, föredrag och kurser inom populärpsykologi, coaching och KBT menar att man kan förändra sig genom att träna in nya beteenden och tankar, eller genom att upprepa positiva tankar. Ofta
Med starkt fokus på det som sker inombords, somatisk mindfulness, noterar vi och följer förändringarna. Ett mindfult förhållningssätt som i mindfulness och yoga. Vi lägger uppmärksamheten där det känns, upplevs
Mindful Tapping är ett koncept med ett flertal metoder för att uppnå läkning på ett djupare plan. Delvis är det en vidareutveckling av EFT, där tapping kombineras med somatisk mindfulness.
Genom att vara mindful dvs. medveten om våra inre upplevelser och samtidigt lägga till tapping kan vi lättare tolerera även känslomässigt starka upplevelser. Mindful Tapping är ett koncept som dessutom gör att