Lugna din känslohjärna med
​Mindful Tapping

Tänk på en situation som gör dig nervös, orolig, arg eller ledsen.
Förmodligen märker du att det inte känns helt skönt i kroppen då.
Tänk dig att du har ett verktyg i din hand som gör att du kan förändra den känslan direkt.
Tänk vilken otrolig lättnad och frihet det skulle ge dig.
Mindful Tapping är det verktyget. 


Lätt att lära. Enkelt att använda. Kraftfulla resultat.


FÖREDRAG

Upplevelsebaserade föredrag om hur kropp och hjärna minns det vi varit med om - och varför det underlättar att gå via kroppen för att förändra tankar, känslor och beteenden. 

KURSER 

Kurser för självhjälp som ger dig redskap och förståelse för hur du kan förändra hur du mår -  baserat på forskning inom neurofysiologi. 



UTBILDNING

Utbildning i tre steg.  Lär dig arbeta professionellt med Mindful Tapping samtidigt som du utvecklar dig själv. 




​Resultatet av 15 års utvecklingsarbete.

Mindful Tapping är utvecklat av Kjell och Ann-Sofi Forsberg. Båda två är biologer och har ett brinnande intresse för att förstå hur vi fungerar och en passion för att hjälpa människor må bra.

Med 15 års erfarenhet som terapeuter och kursledare inom energipsykologi och genom en ständig bevakning av ledande forskning inom trauma- och neurofysiologi har de nu utvecklat sitt eget koncept; Mindful Tapping.
Mindful Tapping är en kraftfull kombination av tapping och andra somatiska terapiformer som integrerats med moderna kunskaper om hur hjärnan och nervsystemet fungerar. Resultatet är lättlärda och enkla metoder för fysisk och psykisk hälsa som kan användas både som självhjälp och för terapi.


I Team Mindful Tapping ingår även Micke Syd Andersson, trummis i Gyllene Tider, och Hanna Noorberg, folkhälsovetare och dotter till Kjell och Ann-Sofi.

Micke och Hanna åker runt i landet och håller workshops och föreläsningar om Mindful Tapping och brinner för att få ut denna kunskap på bred front till allmänheten.

Är du nyfiken på varför en trummis vill hjälpa folk må bra?


Se Johanna Bladhs video-reportage från Aftonbladet här. ​


KORTFATTAT KAN MAN SÄGA ATT MINDFUL TAPPING FUNGERAR SÅ HÄR

  • Sätt fokus på problemet.
  • Rikta din uppmärksamhet inåt mot hur det känns i kroppen.
  • Kombinera detta med metoder som balanserar hjärna och nervsystem. ​

Vad kan Mindful Tapping hjälpa dig med?

SJÄLVHJÄLP


Med Mindful Tapping har du ett verktyg i din hand som gör det möjligt att ta hand om de utmaningar livet ger dig.

Förändra negativa tankar, känslor och beteenden.

Minska sötsug och andra beroenden.

Minska smärta, värk och spänningar.

Lugna ner dig när du är ledsen, orolig, arg eller rädd.

Transformera minnen så de inte längre påverkar dig negativt.

Få dina relationer att fungera bättre.

Prestera bättre i skolan, på jobbet och inom sporten.


TERAPI


Med hjälp av de verktyg du lär dig på utbildningen i Mindful Tapping kan du hjälpa människor med PTSD, anknytningsproblematik, fobier, smärtor och relationsproblem. 

Mindful Tapping har vuxit fram genom vårt arbete med klienter med komplex problematik.
Arbetssättet gör det tryggare och enklare att arbeta med människor.

Terapeuter med bakgrund inom såväl
EFT, KBT, mindfulness, massage, akupunktur, psykosyntes, samtalsterapi, mental träning, akupunktur, bildterapi, dansterapi och coaching har glädje av att integrera Mindful Tapping i sitt arbetssätt.


LÄR DIG MINDFUL TAPPING REDAN IDAG!


​Se filmen där du lär du dig Tap Out Daily
det absolut enklaste sättet att använda Mindful Tapping.


Tap Out Daily tar 10 minuter och minskar stressen märkbart.


Ett enkelt sätt att varva ner, samla dig och hämta kraft. 

En minipaus som gör dig fräsch, pigg och närvarande.


Få tillgång till Micke Syd Anderssons och Hanna Noorbergs instruktionsfilm NU! 
(Det är självklart gratis)

Micke Syd AnderssonTrummis i Gyllene Tder

Jag har provat många olika metoder på min väg i det alternativa livet. Jag har stött på många bra metoder, men jag har alltid sökt efter något där det inte känns i kroppen längre. Ni vet, den där klumpen i magen när du möter någon som du känner obehag inför. Eller tyngden på axlarna när du vet att du inte kunde säga nej fastän du inte ville göra det som du blev tillfrågad om. Jag hoppades att det fanns något som gjorde att jag blev fri från det, för min magkänsla sa att om den metoden finns så finns det möjlighet att välja annorlunda i livet. Mindful Tapping är den metoden, så jag har funnit det jag sökte. Nu är jag en av fler som vill sprida metoden och kunskapen till så många som möjligt. För jag vet vilken potential metoden har.

(Från intervju i Hallandsposten hösten 2014)



Så säger kursdeltagare & klienter

Efter föredraget tog jag hand om min scenskräck alldeles själv - i bilen på väg till en föreställning!
Jag jobbar som trollkarl och har haft scenskräck i 20 år. En vecka efter föredraget om Mindful Tapping satt jag i bilen på väg till en trollerishow och märkte nervositeten komma. Jag stannade vid sidan av vägen och satte mig och knackade i ca 15 minuter. När jag gick upp på scen några timmar senare var jag helt lugn. Resultatet har hållit i sig. Nu när jag inte längre darrar på handen kan jag starta föreställningarna med att tända ett ljus. Det är magi!

Christer 
Trollkarl            

Det lugnet jag känt i vardagen efter kursen, var det länge sedan jag kände. Jag trodde att jag var lite jäktad bara, men effekterna av det som vi/ni gjorde hade mycket större inverkan än jag trodde. Och detta på grejor jag inte visste att jag hade innan kursen. Det har jag gått och burit på i onödan. Jag är väldigt motiverad att gå vidare med Steg 2-kursen!

Anders 
Elektriker                 

Jag var med på en Steg 1 kurs. Under första övningen kom jag i kontakt med en händelse från den dagen jag slängde ut mitt ex. Jag såg för mig hur jag satt som vanligt ihopkuren i soffan med honom stående över mig. Ångesten, rädslan, doften, allt kom över mig. En av assistenterna hjälpte mig in i ett annat rum. Jag ville bara springa därifrån men fick hjälp att lugna ner mig lite och börja knacka. När jag knackade blev bilden blev svagare, känslan bättre. Tillslut var han borta. Istället fick jag en bild av mina fina barn som satt i soffan och skrattade. Jag var fundersam om det verkligen kunde stämma. Hade jag hittat något som kunde hjälpa mig? Tänkte att det var nog bara en tillfällighet. Men jag hade en lättnad i bröstet som inte funnits där förut. Jag körde hem och kom på mig själv att jag satt och sjöng högt i bilen. Hade inte ens märkt om jag mött någon röd bil. Det har jag alltid haft koll på innan. Han har sagt flertalet gånger att "möts vi på vägen så är det så lätt att frontalkrocka". När jag kom hem somnade jag som en liten gris. Vaknade på morgonen och hade inte haft någon mardröm. Detta var för bra för att vara sant!! Men efter ett par dagar kom jag på mig själv när jag knä skurade mitt badrum att jag inte behövde städa som han bestämt. Jag knackade själv och tro det eller ej, men nu ligger jag aldrig mer på knä och skurar för någon annans skull. Nu vet jag att det är möjligt att få tillbaka mitt liv. Jag har ju verktyget med mig hela tiden. Jag kan varmt rekommenderar att ge detta en chans. Som jag skrev innan; jag hade inget att förlora. Nu vet jag att jag hade allt att vinna.

Katarina                


 

Nyfiken på att lära dig mer?


Titta även in på vår blogg där vi delar med oss av insikter om terapi, självhjälp och vetenskap.